Польза кокосовой воды для здоровья

Польза кокосовой воды для здоровья

Согласно рекомендациям диетологов и врачей, вы должны выпивать не менее 2 литров жидкости ежедневно. В отличие от популярных напитков, кокосовая вода содержит мало калорий и богата электролитами, которые прекрасно поддерживают работу нервной системы.

Кокосовую воду часто путают с кокосовым молоком или маслом. Разница между ними заключается в том, что кокосовая вода естественным образом присутствует в кокосах, не достигших зрелости, кокосовое молоко и масло — продукты переработки мякоти зрелого плода.

Преимущества регулярного потребления кокосовой воды огромны. Кроме того, что натуральный напиток прекрасно освежает организм в жаркие дни и эффективно утоляет жажду, он также является источником питательных веществ, полезных для нашего здоровья.

Стакан кокосовой воды поддерживает самоочищающиеся процессы организма. Это облегчает вывод токсинов и других вредных веществ, которые, находясь в нашем теле, могут вызывать серьезные заболевания.

Более того, этот напиток (из-за низкого содержания калорий) является одним из самых ценных элементов любой диеты для похудения.

Основные свойства кокосовой воды

Польза кокосовой воды для здоровья

Представляем самые важные свойства кокосовой воды для нашего организма. Научитесь готовить 100% натуральный напиток. Он прекрасно питает ваше тело и эффективно утоляет жажду.

  • Одним из самых больших преимуществ кокосовой воды, является изобилие минералов, особенно калия. Этот компонент оказывает положительное влияние на кровообращение и, естественно, регулирует кровяное давление.
  • Регулярное потребление кокосовой воды является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, защищает от неожиданного инсульта или инфаркта миокарда.
  • Стакан кокосового напитка — ценный источник электролитов, которые мы выделяем из организма во время физической активности и нагрузок. Он мгновенно дополняет недостатки питательных веществ в крови.
  • Благодаря высокому содержанию витамина С этот напиток прекрасно укрепляет нашу иммунную систему.

 

Однако помните, что любой тип гипертонического расстройства должен контролироваться со специалистом. В этом случае кокосовая вода является только здоровой добавкой для фармакологического лечения или натуральной пищевой добавкой, укрепляющей основные функции организма.

 

Пищевые волокна

Кокосовая вода — ценный природный источник пищевых волокон. Важность этого вещества в нашем ежедневном рационе значительна: именно она заботится о здоровье и правильной работе пищеварительной системы.

Основная функция волокна — естественное очищение желудочно-кишечного тракта от токсинов, вредных веществ и отложений ненужных продуктов обмена.

Естественная защита от диабета

Польза кокосовой воды для здоровья

Ингредиенты, содержащиеся в кокосовой воде, помогают контролировать уровень сахара в крови. Благодаря регулярному потреблению этого напитка мы избегаем перекусов между приемами пищи, ограничиваем желание сладостей и соленых закусок.

Кокосовая вода рекомендуется не только как натуральное средство, укрепляющее общее состояние организма, она также полезна для людей, которые борются с лишними килограммами и неконтролируемыми голодовками.

Низкокалорийный освежающий напиток

Кокосовая вода славится своими питательными свойствами, и в то же время является одним из лучших натуральных напитков с очень низкой теплотворной способностью.

Польза кокосовой воды для здоровья

При содержании большой дозы питательной ценности, в ней отсутствуют жиры и холестерин — это дает кокосовой воде неоспоримое преимущество перед другими общедоступными напитками на рынке.

Важно! Практически все напитки, продаваемые в супермаркетах, это настоящая атака сахаром, искусственными ингредиентами и синтетическими добавками. В результате они не утоляют жажду и не дают нашему организму ни одного ценного питательного вещества.

В свою очередь, кокосовая вода прекрасно увлажняет организм, и эффективно предотвращает обезвоживание в жаркие дни. Это ценный источник естественных питательных веществ и порция незаменимых в нашем ежедневном рационе пищевых волокон. Новая привычка употребления натурального напитка, несомненно, принесет много преимуществ вашему телу.

 


Если вам понравилась статья, нажмите поделиться. Спасибо!