5 быстрых способов поправить здоровье

Избавить от не слишком серьезных проблем со здоровьем и вернуть хорошее самочувствие в короткие сроки помогут небольшие хитрости. Есть 5 простых и быстрых способов встать на ноги.

При болях от перенапряжения

Избавиться от сильных болей в спине, а также шее поможет тепло. Вместо поиска подушки, которая гибко приспосабливается к форме тела, можно просто наполнить небольшой мешочек сырым рисом (можно использовать обыкновенный носок). Затем завязать его, нагреть в микроволновке в течение пяти минут и поместить на больное место.

Совет: вместо риса можно также использовать чечевицу, сухой горох, крупную соль или злаки!

При простуде

Если натереть подошвы ног чесноком и надеть шерстяные носки, утром станет намного легче, простуда отступит. Но совет подходит только для начинающейся простуды. В такой ситуации поможет и яблочный уксус, если натереть им хорошо прогретые руки.

Читайте также: Чем опасен дефицит витамина D по мнению специалистов

При повышенной температуре

Чтобы снизить температуру, замочите пару хлопчатобумажных носков в воде с уксусом (пять частей воды на одну часть уксуса) и осторожно отожмите их. Наденьте носки и закутайте ноги в уютное одеяло на один час. Только не вздумайте сразу после процедуры ходить босиком!

Для достаточного количества жидкости

Чтобы поддерживать свое тело в тонусе и быть здоровым, нужно пить достаточно в течение дня – сегодня об этом знают все. К сожалению, о питье быстро забывают в суете повседневной жизни. Однако если с утра заполнить водой небольшие бутылочки и расставить их в наиболее посещаемых местах квартиры, они будут постоянно напоминать о питье. К тому же можно будет определить, какое количество жидкости выпито за день. Стоит напомнить, что одна бутылочка обязательно должна быть в сумке, если предстоит выход из дома.

Против грубой кожи рук

Руки в первую очередь подвергаются постоянному влиянию окружающей среды и контактируют не только с кремами и мягкими полотенцами, но и со множеством агрессивных средств. Вот почему они заслуживают особой заботы. Перед сном нанесите на кожу рук большое количество вазелина и наденьте хлопчатобумажные перчатки. На следующее утро руки будут снова в отличной форме.