Не секрет, смех делает нас более общительным и уверенным. Это позволяет смотреть на мир с другой точки зрения и смело шагать по жизни. Юмор успокаивает нервы, оказывает положительное влияние психику и общее благополучие.
Кроме того, всем понравится человек, который много смеется, счастлив и полон жизненных сил и энергии. Смех — лучшее лекарство от всех болезней.
О природном лекарстве от всех бед:
Эндорфины известны нам как гормоны счастья. Эти важные нейротрансмиттеры отвечают за самые приятные моменты нашей жизни: когда мы занимаемся сексом, когда мы едим вкусный шоколад, особенно когда мы смеемся.
Эндорфины — настоящее наслаждение для нашего тела!
Нам всем нужны причины в жизни, чтобы смеяться намного чаще. Как действует смех:
Очищаясь от отрицательной энергии, иммунная система становится сильнее, а восприимчивость к заболеваниям уменьшается. Кроме того, когда мы смеемся, NK-клетки и лейкоциты реагируют чрезвычайно позитивно. Они несут ответственность за борьбу с инфекцией, непосредственно атакуя вирусы. Это укрепляет нашу иммунную систему .
Смех улучшает кровообращение, уменьшает гормоны стресса, стимулирует работу организма и очищает от токсинов. Веселье оживляет наше сердце, мозг и легкие, заставляя органы работать лучше и активно снабжать кровью. Вы должны смеяться, чтобы предотвратить сердечные заболевания.
Чаще смейтесь — это улучшает память. Когда уровень кортизола (гормона стресса) уменьшается, это укрепляет и защищает вашу память. Когда вы смеетесь, производство эндорфинов и допамина увеличивается, давая мозгу ощущение удовольствия и комфорта.
Когда нам весело, происходят изменения активности нейронов и ускорение функции мозга. Смех облегчает процессы запоминания и хранения информации.
Смех напрямую связан с высвобождением накопленного напряжения в мышцах вашего тела. Поэтому ощущение расслабления, которое вы чувствуете, влияет не только на лицевые мышцы, но и на остальные части тела. Смех — лучшее средство для борьбы со всеми видами стресса. Организм устраняет все мышечные или психологические напряжения.
Многие люди испытывают чувство депрессии, грусти и беспокойства каждый день. Очень трудно преодолеть эти вездесущие печальные мысли. Кроме того, не все мы одинаково справляемся с повседневной жизнью. То, что тривиально для одного человека, может быть причиной сильной депрессии и чувства безнадежности для другого человека. Мы должны понимать себя.
Смех — лучшее средство для всех психических проблем. Это заставляет вас воспринимать мир с другой точки зрения, устраняет ваш пессимизм и повышает самооценку. Как социальный феномен, он увеличивает межличностные отношения и позволяет дружить и общаться.
Смех делает вас более позитивным в жизни, помогает поддерживать силу, улучшает ваше чувство юмора. Если вы пережили трудный период, это поможет вам справиться с негативными эмоциями и черными мыслями.
Все эти преимущества делают смех, похоже, решением всех проблем! Это одно из самых приятных вещей, и самое лучшее, что это бесплатно! Вывод — смотрите хорошую комедию, гуляйте с друзьями и смейтесь как можно чаще!
Чужая зависть и недовольство некоторых соседей по даче могут влиять на ваше имущество и жизнь.…
Знаменитый французский король Людовик XIV (1638-1715) использовал Солнце в качестве своего символа, и у него…
Изменение климата, охота и разрушение среды обитания привело к вымиранию некоторых видов животных в XX…
Избавиться от ржавчины на металле можно различными методами. Наиболее эффективным, конечно, считается использование специальной бытовой…
Как правило, положительная и негативная энергия в доме напрямую зависят от расположения предметов. Фэн-шуй —…
Для любого, кто решает задачи с помощью творчества, мозг — главный инструмент. В этот статье…