Иногда очень трудно заставить себя что-то сделать. Существует много эффективных способов мотивации, следуя которым, вы сможете заставить себя «свернуть горы».
Читайте нужную литературу. Вы собрались похудеть, заняться спортом, написать книгу, начать рисовать, купить квартиру или, например, стать бизнесменом. Без теоретического навыка и интеллектуальной подпитки вы вряд ли сдвинетесь с места, поэтому следует сразу начать читать, это вам не только поможет в исполнении, но и будет вас мотивировать на дальнейшее продвижение и достижение желаемого результата. Если вы хотите похудеть читайте про диеты и упражнения, рекомендую к прочтению книгу Евгении Кобыляцкой «Как пережить изобилие. Вся правда о похудении», если хотите добиться успехов в бизнес индустрии, то книгу Гейджа Рэнди «Почему вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!». А можно просто мотивирующую психологическую литературу.
Сделайте фото коллаж того, к чему вы стремитесь. Если вы повесите мотивирующую картину на видное место, то невольно будете хотеть этого больше, а стремление усилится. Ваша цель будет постоянно перед глазами, убеждая и настраивая вас на достижение результата. Каждый день фото будет вдохновлять и не давать угасать вашему желанию. Это очень эффективный способ. Лучше всего повесить на рабочий стол, на холодильник, около телевизора, на дверь в туалете, в машину, на компьютер — туда, где вы чаще всего сможете видеть мотивирующее изображение.
Ведите дневник. Давно известно — когда вы пишете, то запоминаете информацию. В этот дневник записывайте ваши желания, к которым вы непосредственно стремитесь и поэтапное выполнение. Это подталкивает вперед, не дает пути к отступлению и мотивирует не прерываться от плана даже на определенный период. Пишите в тетради или блокноте фразы, которые помогут убедить и настроить себя: я смогу похудеть, я смогу подняться по карьерной лестнице, у меня получится купить дом и так далее.
Поощряйте себя за выполненные поставленные задачи. Да, это давно известный распространенный метод, но очень действенный. За каждую выполненную задачу делайте что-то для себя, за каждый промах или отступ урезайте себя в чем-либо. Это заставит вас идти до конца.
Расскажите о том, чего вы хотите добиться, как можно большему количеству человек. В книге «Психология влияния» приведено исследование, в котором было доказано, что если человек публично выскажет свое намерение, и о нем будут знать дорогие ему люди, то он будет больше обычного стремится к выполнения обещания, дабы не упасть в грязь лицом. Это очень хороший метод, который рекомендуют многие ученые. Мотивация в этом случае возрастает в разы.
Теперь вы знаете несколько способов мотивации. На самом деле их гораздо больше, но эти, по моему мнению, самые результативные. Стремитесь к цели, никогда не отступая. Результат всегда ближе, чем кажется!
Чужая зависть и недовольство некоторых соседей по даче могут влиять на ваше имущество и жизнь.…
Знаменитый французский король Людовик XIV (1638-1715) использовал Солнце в качестве своего символа, и у него…
Изменение климата, охота и разрушение среды обитания привело к вымиранию некоторых видов животных в XX…
Избавиться от ржавчины на металле можно различными методами. Наиболее эффективным, конечно, считается использование специальной бытовой…
Как правило, положительная и негативная энергия в доме напрямую зависят от расположения предметов. Фэн-шуй —…
Для любого, кто решает задачи с помощью творчества, мозг — главный инструмент. В этот статье…