Напиток, который сжигает жир на животе во время сна

Напиток, исполняющий невероятное желание — похудеть во время сна. Все, что вам нужно сделать, это пить его перед тем, как идти спать.

Конечно, чтобы увеличить и улучшить потерю веса, необходимо тренироваться и уделять внимание рациону. Но этот, почти волшебный напиток, полон полезных веществ, которые, как было доказано, способствуют метаболизму и сжигают жир, особенно на «упрямом» животе. Мы рассмотрим каждый из компонентов в отдельности, обсудим, как они работают, и представим рецепт.

Лимон

Лимон является мягким природным мочегонным средством, и он может уменьшить вздутие живота.

Лимоны, как и все цитрусовые, содержат много витамина С, который помогает сжигать жир на клеточном уровне. Витамин С является обязательной частью процесса мобилизации жирных кислот в клетках для использования их в качестве энергии.

Вода

Пить больше воды — это первый пункт, с которого вы начинаете терять вес. Это помогает вам чувствовать себя сытым с меньшим количеством пищи. Исследования показывают, что вода увеличивает количество сжигаемых калорий в течение часа после ее потребления.

Огурец

Огурцы богаты водой и клетчаткой — две вещи, которые имеют решающее значение для потери веса. Они также очень низки в калориях. Исследования показывают, что регулярное употребление в пищу продуктов с большим количеством воды, но небольшим количеством калорий связано со значительной потерей веса.

Считается, что огурец повышает метаболизм или скорость, с которой ваше тело сжигает калории. Он так же как и лимон содержит достаточное количество витамина С и служит естественным мочегонным средством.

Сок алоэ вера

Сок алоэ вера — полезное дополнение к этому напитку из-за его слабительных качеств. Полагаться на слабительное для похудения вредно для здоровья, но в этом случае мы используем сок алоэ просто для того, чтобы поддерживать регулярность. Добавление клетчатки в ваш рацион — это разумный шаг.

Нектар из алоэ, содержащий сахар, не будет иметь нужного слабительного эффекта.

Еще по теме: Как быстро убрать жир на животе и боках в домашних условиях

Имбирь

Имбирь — это ароматный корень, который помогает контролировать аппетит, регулируя уровень сахара и холестерина. Имбирь также способен подавлять гормон кортизола и давать заряд энергии — вы просыпаетесь освеженными и готовыми к работе.

Петрушка или кинза

Обе эти родственные травы (из семейства Apiaceae) содержат много антиоксидантов, витаминов и минералов, связанных с поддержанием пищеварения. Они годами использовались в комплексной медицине для снятия воспаления, расстройства желудка, судорог, вздутие живота, тошноты и стресса. Кинза особенно способствует стимуляции кровообращения, помогает усваивать питательные вещества в организме и облегчать запоры, поддерживая работу кишечника.

О напитке

Напиток, сжигающий жиры, с использованием ингредиентов, описанных выше, предназначен для употребления ночью, когда вы спите. Пищеварение и потребность в энергии, как правило, замедляются во время сна, поэтому особенно хорошо в этот период усиливать обмен веществ.

Тем не менее, во время сна тело все еще использует энергию. Все ваши автоматические процессы, такие как дыхание, сердцебиение и кровообращение, продолжаются. Ваш мозг также довольно занят в это время, организуя мысли и воспоминания дня. Таким образом, потребление небольшого количества пищи, например, этого напитка, на самом деле способствует хорошему сну. Это лучше, чем ложиться спать натощак.

Качество работы напитка улучшится, если вы будете уделять 30 минут кардио тренировкам после пробуждения. Ваше тело настроится на сжигание жира и ускорение метаболизма в течение дня.

Рецепт: готовим напиток

Ингредиенты:

• сок 1 лимона;
• 1 огурец;
• 1 столовая ложка тертого имбиря;
• 1 столовая ложка сока алоэ вера;
• пучок кинзы или петрушки;
• ½ стакана воды.

Приготовление: добавить все ингредиенты и смешать до получения однородной массы.

Если вкус этого напитка в целом является для вас проблемой, то можно добавить чайную ложку меда для большей сладости.

Возможно, вы не сможете выпить все это за один присест, и это нормально. Его можно безопасно хранить в холодильнике до утра и даже до следующего вечера. Потом лучше сделать свежую порцию.

Потеря веса никогда не бывает простым занятием. Наше тело не любит сжигать жир, потому что считает его резервом. Это эволюционное удержание, которое не совпадает с современными диетами, но, к счастью, мы знаем способы справиться с лишними килограммами.

Наряду с употреблением этого напитка для похудения не забывайте потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. Для здоровья вашего сердца, а также для потери веса, старайтесь заниматься хотя бы по 20-30 минут кардио тренировками каждый день.

Желаем удачи в вашей работе по снижению веса!