Понизить аппетит во время диеты помогут специи. Многие ароматные травы обладают термогенными свойствами. Они создают тепло в организме, увеличивают расход энергии и стимулируют нервную систему. Такое сочетание играет значительную роль в потере лишнего веса и снижении аппетита.
Мы не знаем точно, имел ли Конфуций лишний вес, но легенда гласит, что китайский философ употреблял имбирь при каждом приеме пищи. Эта специя обладает массой невероятных преимуществ для здоровья. Она значительно улучшает пищеварение, и успокаивает желудок. С точки зрения потери веса имбирь может снизить аппетит, помочь пищеварению, удалить токсины из организма и повысить температуру тела, чтобы урегулировать метаболизм. Используйте его в приготовлении блюд азиатской кухни или заваривайте чай с имбирем.
Эта острая приправа содержит природное вещество пиперин, который способен вмешаться в образование новых жировых клеток и контролировать аппетит. Черный перец сжигает калории и увеличивает метаболизм на 8% на протяжении трех часов после его приема. Итог — уменьшаются размеры талии, жировые отложения и уровень холестерина. Достаточно приправить приготовленное блюдо несколькими щепотками черного перца.
Польза для здоровья от корицы заключается в уменьшении количества сахара в крови, холестерина и триглицеридов. Она содержит мощные антиоксиданты, называемые полифенолами, которые повышают чувствительность к инсулину. Это помогает сохранить хорошее настроение и уменьшает постоянное желание есть. Даже чайная ложка специи в день способствует усиленной обработке углеводов и снижению аппетита. Чтобы корица появилась в рационе, достаточно посыпать ей фруктовый салат или кофе.
Читайте также: Напиток, который сжигает жир на животе во время сна
Семена горчицы содержат целый ряд важных минералов, включая селен, который поможет избавиться от лишних килограмм и подавить аппетит. Горчица ускоряет обмен веществ почти на 25%, что приводит к дополнительному сжиганию калорий. Используйте жгучую приправу в сочетании с мясными блюдами.
Это самая дорогостоящая приправа в мире. Специю изготавливают из цветов растений, которые цветут всего одну неделю в году. Шафран уменьшает тягу к сладким продуктам, снижает аппетит и способен избавить от депрессии. Приправьте блюдо шафраном, придавая ему пряный вкус и контролируя чувство голода.
Многие виды змей приспособились к образу жизни на деревьях, при этом редко касаясь земли. Райские…
Природа полна сюрпризов, и один из них исходит от скрытых родственных связей между разными видами…
Аристотель, ученик Платона, вышел за рамки абстрактных размышлений и углубился в эмпирическое изучение, этику и…
Среди древних камней Акрополя, в самом сердце Афин, тихо процветает редкий цветок, ботаническое сокровище, которое…
Дерево Жизни, также известное как Иггдрасиль, играет центральную роль в культуре викингов. В скандинавской мифологии…
Хорошие кухонные ножи могут творить чудеса, когда дело касается приготовления блюд. Не стоит недооценивать выбор…